Массаж ступней в Купчино СПб

Добро пожаловать в кабинет классического массажа в Купчино!

Массаж ступней

Каждый день мы проходим сотни метров дороги, куда-то спеша по своим делам, перескакивая лужи, обходя ухабы и препятствия, при этом наши ножки могут быть обуты в такие туфли, в которых, как говорят «удобно только лишь сидеть».

После трудного дня просто необходимо поблагодарить свои ступни за проделанную в течение дня работу, наилучшим решением будет – сделать расслабляющий массаж стоп. Именно на них расположено огромное множество окончаний, которые непосредственно связаны со всем организмом, поэтому проводя столь нехитрую процедуру, можно не только снять напряжение, но и принести пользу всему телу.

Одним из составляющих массажа являются аромамасла. В базовое масло можно добавить от одного до нескольких компонентов (одна – две капли), например, лаванда поможет расслабиться, герань – нормализует нервную систему, розмарин используйте при утомляемости ног, можжевельник — тонизирует нервную систему, а мандарин и апельсин придадут бодрости и поднимут настроение.

Основные способы проведения массажа ног – поглаживания, несильные нажатия, разминание большими пальцами рук. В данном случае неприемлемым считается сильное сдавливание или хлопки.

Перед тем, как приступить к массажу, разотрите в руках используемое масло, затем наносите на ступни ног легкими движениями, без нажима. Массируйте по направлению от пятки до кончиков пальцев и обратно, уделяя внимание и последним, разминайте их подушечками пальцев рук от ногтя к основанию, после этого переходя на боковую часть ноги. Затем мягкими поступательными движениями разомните щиколотку и лодыжку. Завершить процедуру лучше всего легким поглаживанием ладонями ступней.

Массаж ступней должен длиться не менее трех минут, а в местах болевых ощущений – не менее одной. Оптимальная длительность массажа – не более пяти минут, но каждый день или хотя бы через день. Проводить массаж не обязательно в косметологических кабинетах, это с легкостью можно сделать и самостоятельно.

При регулярном проведении процедуры можно добиться улучшения кровообращения, убрать синдром хронической усталости, уменьшить отечность, улучшить свой сон и общее состояние организма.

Сегодня в магазинах можно найти специальные массажные носки, на которых наглядно нанесены биологически точки, связанные с жизненно важными органами. Используя их можно достичь желаемого результата, влияя на состояние организма. Состав носков из хлопка с небольшим добавлением лайкры.