Массаж ног для беременных женщин в Купчино СПб

Добро пожаловать в кабинет классического массажа в Купчино!

Массаж ног для беременных женщин

Во время беременности организм женщины испытывает повышенные нагрузки на сердечную деятельность. Поэтому важно следить за здоровьем женского организма. Венозные клапаны, транспортирующие кровь к сердцу, работают в период беременности менее активно, соответственно происходит расширение вен. Также это может быть наследственной предрасположенностью, и если среди ваших родных у кого-то есть такое заболевание, то нужно с первого дня предпринимать меры.

• Следует избегать таких положений тела, которые затрудняют кровообращение: например, не стоит сидеть в положении «нога на ногу» или долго стоять.

• Беременным вредны узкие штаны или гольфы, а вот лечебные чулки или колготки, наоборот, очень полезны и рекомендованы специалистами.

• Рекомендуются регулярные упражнения для ног и прогулки не менее получаса в день.

• Поможет и массаж ног, который делает хороший массажист или ваш партнер. Такой массаж помогает расслабиться и препятствует расширению вен. Массаж для ног беременным женщинам рекомендуется делать, но не раньше, чем со второго триместра беременности.

В первом триместре никакой массаж не рекомендуются вообще, т.к. организм очень уязвлен. Перед началом массажа женщине нужно принять по максимуму удобное для нее положение, будь то сидя, полулежа, к примеру, с подушкой или без нее. Также, можно воспользоваться косметическими средствами, такими как масло, но при этом они не должны быть аллергенами.

Регулярно массирование лодыжек по направлению коленного сустава активизирует венозное кровообращение. Профессиональный массажист знает все нужные виды массажа, но и просто растирание ног полезно.

Если ноги у беременной женщины все время холодные, и она страдает от судорог, то нужно растирать ноги по направлению от щиколотки к колену и обратно. Отметим, что движения вверх должны быть мягкие, слегка надавливающие, а движения вниз — уже более интенсивные.

Ваш партнер может ознакомится с нужными методами массажа, если будет наблюдать и учится у профессионального массажиста. Получив даже самые минимальные знания у профессионала, он сможет регулярно массировать ваши ноги и помогать вам в случае необходимости.

Таким образом, специальные упражнения для снятия чувства усталости в ногах и стимуляции венозного кровообращения беременной женщине должны выполняться ежедневно.